겨울철 피부 건조와 가려움증을 완화하는 방법으로 보습제 선택, 습도 관리, 목욕 습관 개선, 자극 줄이기 등을 소개합니다. 피부 건강을 유지하는 팁을 확인하세요. 겨울철 피부 건조와 가려움을 최소화하려면 다음의 방법들을 실천하는 것이 효과적이다.1. 보습제 사용고보습 제품 선택: 세라마이드, 히알루론산, 글리세린 등 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지하는 성분이 포함된 보습제를 사용한다.목욕 후 즉시 보습제 바르기: 목욕 후 3분 이내에 보습제를 발라 피부의 수분을 가둔다.민감성 피부용 제품 사용: 향료, 알코올, 방부제가 적게 들어간 제품을 선택한다.2. 수분 섭취 증가하루 8잔 이상의 물을 마셔 피부 속 수분을 유지한다.수분 함량이 높은 과일과 채소(오이, 수박, 귤 등)를 섭취한다.3. 습도 관리가습..
